تركيا الجيروسكوبات
تركيا الجيروسكوبات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك كريم وشبت عشبي وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول تركيا كرات اللحم الجيروسكوبات, بطيئة طباخ تمزيقه تركيا الجيروسكوبات، و الجيروسكوبات لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع ثلث الخيار ناعما ؛ ضعه في وعاء صغير. إرم مع القشدة الحامضة والبصل والشبت وعصير الليمون. شريحة رقيقة الخيار المتبقية.
في مقلاة غير لاصقة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الديك الرومي ؛ يطهى ويحرك 5-7 دقائق أو حتى لا يصبح لونه ورديا.
يقدم الديك الرومي والطماطم وشرائح الخيار على خبز البيتا. قمة مع الخس والجبن والصلصة.