صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

تركيا الإيطالية والمعكرونة

تركيا الإيطالية والمعكرونة
تركيا الإيطالية و الشعرية يأخذ حولها 1 ساعة و 5 دقائق من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. ل 2 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الفطر ، الشعرية واسعة خالية من صفار البيض ، جبن موزاريلا منزوع الدسم ، والبصل. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي متوسطي. مع ملعقة درجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. الفول السوداني التايلاندي الديك الرومي والمعكرونة-ثورة تركيا المتبقية, نودلز إيطالية كريمية، و نودلز البطاطا الحلوة الإيطالية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اطبخ الديك الرومي والفطر والبصل والفلفل الأخضر حتى يصبح الديك الرومي ورديا.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف صلصة السباغيتي وملح البصل. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوف ، لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
3
وضع المعكرونة المطبوخة في الجزء السفلي من 2-1 / 2-كيو تي. صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
يسكب مزيج اللحم فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
5
يرش الجبن. يغطى ويخبز في 350° لمدة 20 دقيقة. كشف ؛ خبز 10-15 دقيقة أطول أو حتى يسخن من خلال.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف