صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة12
مجلة

تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز

5
4
3
2
1
تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز

تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز

تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك طحينة وحمص وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز, رقائق خبز بيتا بالجبن، و رقائق البطاطس بالقرفة.

المكونات

2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زبادي يوناني كامل الدسمزبادي يوناني كامل الدسم2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الحمص المطبوخالحمص المطبوخ1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1فص ثومفص ثوم1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1الليمون وعصيرالليمون وعصير641 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زيتون كالاماتا المفروم منزوع النوى (الوزن بعد التنقر)زيتون كالاماتا المفروم منزوع النوى (الوزن بعد التنقر)10الروبيان والأوردة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب36 بوصةخبز بيتا الجيب (6 بوصة)خبز بيتا الجيب (6 بوصة)31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالطماطم البرقوق ، المصنف والمفرومالطماطم البرقوق ، المصنف والمفروم1الفلفل الأحمر ، المصنف والمفرومالفلفل الأحمر ، المصنف والمفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبصل أحمر مفروم ناعمابصل أحمر مفروم ناعما10الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالطحينةالطحينة1الفلفل الأصفر ، المصنف والمفرومالفلفل الأصفر ، المصنف والمفروم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا