صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة12
مجلة

تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز

تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز
تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 232 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك طحينة وحمص وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تراجع الطبقات اليونانية مع رقائق الخبز, رقائق خبز بيتا بالجبن، و رقائق البطاطس بالقرفة.

المكونات

227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزبادي يوناني كامل الدسمزبادي يوناني كامل الدسم200عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالحمص المطبوخالحمص المطبوخ113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1فص ثومفص ثوم1قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1الليمون وعصيرالليمون وعصير64عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزيتون كالاماتا المفروم منزوع النوى (الوزن بعد التنقر)زيتون كالاماتا المفروم منزوع النوى (الوزن بعد التنقر)10الروبيان والأوردةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر36 بوصةخبز بيتا الجيب (6 بوصة)خبز بيتا الجيب (6 بوصة)31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالطماطم البرقوق ، المصنف والمفرومالطماطم البرقوق ، المصنف والمفروم1الفلفل الأحمر ، المصنف والمفرومالفلفل الأحمر ، المصنف والمفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبصل أحمر مفروم ناعمابصل أحمر مفروم ناعما10الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالطحينةالطحينة1الفلفل الأصفر ، المصنف والمفرومالفلفل الأصفر ، المصنف والمفروم