صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة22
مجلة

تراجع الحمص السريع

تراجع الحمص السريع
يمكن أن يرضي تراجع الحمص السريع للوصفة شغفك الشرقي الأوسط 5 دقائق. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 152 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور دي مازا غير مكلفة نوعا ما ل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حمص وعصير ليمون وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل 5 مكونات من الحمص المخبوز بدجاج الجاموس, الحمص-سريعة وسهلة وصحية أكثر ما يمكن أن تسأل عنه، و أكواب حمص سريعة وسهلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 3 الأولى. تغطية والبرد حتى جاهزة للخدمة أو ما يصل إلى 1 أسبوع.
2
رشي زيت الزيتون قبل التقديم مباشرة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

الحمص يعمل بشكل جيد مع الورد الفوار Wine والنبيذ الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. هل يمكن أن تحاول كير ياني أكاكيس تألق روز Sparkling. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 22 دولار للزجاجة الواحدة.
كير ياني أكاكيس تألق روز
كير ياني أكاكيس تألق روز
ارتفع مشرق عميق اللون. فقاعات وفيرة تشير إلى الروائح الرائعة لشينومافرو. زوج ممتاز مع مطبخ البحر الأبيض المتوسط والأطباق الحارة من المطبخ الآسيوي والأسماك الزيتية. يمكن أيضا الاستمتاع به بمفرده كمقبلات للشهية أو بعد الوجبة.