تبولة الروبيان

قد يكون التبولة الروبيان مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على قمح البرغل سريع الطهي وعصير الليمون والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الكزبرة التبولة مع الجمبري, سلطة تبولة روبيان مشوي متبل بالنعناع، و جمبري متبل بالنعناع مع التبولة والطماطم والفيتا لوصفات مماثلة.