صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص3
نقاط الصحة25
مجلة

تبل: صلصة المانجو الحلوة

تبل: صلصة المانجو الحلوة
تبل: صلصة المانجو الحلوة قد تكون مجرد بهار تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 904 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 77 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبيب ذهبي وجارام ماسالا ورقائق الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول صلصة المانجو الحلوة ، كيفية صنع صلصة المانجو السريعة, المكون السري (صلصة المانجو): صلصة حلوة ساخنة-دجاج مشوي، و صلصة البصل والمانجو الحلوة المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت ورقائق الفلفل الحار في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. عندما يبدأ الزيت في الفقاعة حول الرقائق يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إضافة في الزنجبيل والثوم والاستمرار في طهي حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
3
أضف المانجو والسكر والخل والزبيب وجارام ماسالا والملح وبذور الخردل إلى المقلاة. جلب ليغلي, خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى المانجو يلين وصلصة سميكة وشراب, حول 45 إلى 60 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
غارام ماسالاغارام ماسالا
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
ضعها في وعاء كبير ، واتركها لتبرد وتغطى وتخزن في الثلاجة.