تالياتيلي مع صلصة نبات القراص والصنوبر
قد تكون تالياتيلي مع صلصة نبات القراص والصنوبر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 724 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واختر ملح الكوشر والزبدة ومعكرونة تالياتيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 69%. حاول تالياتيلي مع صلصة نبات القراص والصنوبر, أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة، و جيمي أوليفر الصيف تالياتيلي مع البقدونس والصنوبر والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية. في هذه الأثناء ، املأ الحوض بالماء. ارتداء قفازات مطاطية ، وسحب أوراق نبات القراص من ينبع إلى بالوعة. حفيف لشطف ؛ استنزاف.
أضف القراص إلى الماء المغلي. ينضج حتى يصبح طريا ، 3 دقائق.
يصفى ويشطف بالماء البارد ويضغط على الماء. دوامة في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة.
طبخ المعكرونة كما يوجه حزمة. وفي الوقت نفسه ، تذوب الزبدة على نار متوسطة في وعاء يستخدم لالقراص.
خفقت في نبات القراص النقي والملح و 1 كوب ماء المعكرونة الساخنة.
استنزاف المعكرونة ، حجز حوالي 2 كوب ماء.
إضافة المعكرونة إلى وعاء من صلصة وإرم مع 3/4 كوب بارميزان ، نصف الصنوبر ، وبعض المياه المحجوزة إذا لزم الأمر حتى انها فضفاضة محكم.
انقله إلى وعاء ضحل ورشه ببقية الصنوبر وقليل من البارميزان إذا أردت.
* البحث عن القراص في أسواق المزارعين. (تنمو البرية في العديد من المناطق أيضا.)