بيني مع صلصة التوابل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الهامبرجر مع الصلصة الحارة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 401 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان ومعكرونة الهامبرجر والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيني في صلصة الطماطم الحارة (بيني ألارابياتا), بيني مع صلصة الطماطم السجق حار، و بروكلي بيني مع صلصة زبدة الفول السوداني الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة. في هذه الأثناء ، في محضر الطعام أو الخلاط ، ضع الطماطم مع العصير. تغطية ؛ عملية حتى المفروم خشنا.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى الثوم ورقائق الفلفل الأحمر والبقدونس في الزيت حوالي 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون الذهبي. ضجة في الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتكاثف قليلا.
تضاف المعكرونة و 1/4 كوب من الجبن إلى الخليط في المقلاة. اطبخي حوالي 3 دقائق مع التقليب برفق حتى تغطى المعكرونة بالتساوي.
يرش مع المتبقية 1/4 كوب الجبن.