بيلاف الدجاج مقلي
دجاج بيلاف سوتيه هي وصفة خالية من الغلوتين مع 4 حصص. مقابل 1.19 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 459 سعرة حرارية ، و25 جرامًا من البروتين ، و 21 جرامًا من الدهون . إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح اللوز والبصل والدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة . مع درجة الملعقة 48% ، هذا الطبق صلب. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل دجاج مكسيكي سوتيه ، دجاج ومشمش سوتيه ، ودجاج زيستي سوتيه .
تعليمات
في مقلاة على نار متوسطة، يُقلى الدجاج والأرز والبصل في الزبدة لمدة 10 دقائق. حل bouillon في الماء.
أضف الملح والزعتر والفلفل. ضجة لخلط.
تصب في المقلاة. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ضجة في الطماطم واللوز. يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.