صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

بيلارد لحم الخنزير هيربيد مع زبدة الطماطم المجففة والهليون

بيلارد لحم الخنزير هيربيد مع زبدة الطماطم المجففة والهليون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير العشبي مع زبدة الطماطم المجففة والهليون. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 719 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 4.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 112 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك البقدونس والزعتر وتوابل الكاجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بيلارد لحم الخنزير هيربيد مع زبدة الطماطم المجففة والهليون, الخرشوف المحشو مع حشوة الطماطم المجففة بالشمس، و الهليون والطماطم المجففة ورغيف الزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للزبدة المركبة: في وعاء ، اخلطي الزبدة الطرية مع الطماطم المجففة بالشمس والمريمية والبقدونس وتوابل الكاجون والملح.
المكونات سوف تحتاج
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
اخفقي معا حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
انقل الخليط إلى قطعة من ورق البرشمان ولفه على شكل سيجار بسمك 1 1/2 بوصة. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل شوكو دروبس)(مثل شوكو دروبس)
4
لحم الخنزير: شريحة الخاصرة إلى شرائح سميكة 3/4 بوصة ، ثم واحدا تلو الآخر ، وتغطي مع غلاف بلاستيكي والجنيه مع مطرقة اللحوم حتى كل شريحة مسطحة وحتى (حوالي 1/4 بوصة سميكة).
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
5
يتبل الدقيق بالملح والفلفل ، ثم يجفف لحم الخنزير في الدقيق المتبل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
6
سخني الزيت في قدر ثقيل على نار متوسطة عالية. يتبل لحم الخنزير بالملح والفلفل. بمجرد تسخين الزيت ، أضيفي لحم الخنزير المطحون إلى المقلاة واتركيه يطهى حتى يصبح لونه بنيا ، من 1 إلى 2 دقيقة. خففي الحرارة ، اقلبيها ، أضيفي بعض الزعتر والبقدونس ، وكرري العملية على الجانب الثاني حتى الانتهاء من الطهي ، من 2 إلى 3 دقائق. بمجرد طهيها ، أخرجها من المقلاة واتركها دافئة. كرر العملية حتى ينضج كل لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
للهليون: يغلى قدر من الماء ويضاف الملح. تقليم القيعان الخشبية من الهليون وقشر السيقان. بلانش في الماء المغلي حتى الأخضر الساطع ، 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
8
يرفع عن الماء ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
9
ضع الهليون في وسط طبق التقديم ، ورتب قطع لحم الخنزير المطبوخ في الأعلى ، وأعلى بقرص 1/4 بوصة من زبدة الطماطم المجففة بالشمس.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
10
مقبلات مع البقدونس. قم بتخزين الزبدة المتبقية ملفوفة بالبلاستيك في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري