فاصوليا مختلطة مع زبدة الليمون
الفاصوليا المختلطة مع زبدة الليمون هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قشر الجير والشبت والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فاصوليا مختلطة مع الفول السوداني والزنجبيل والليمون, فاصوليا مختلطة مع الفول السوداني والزنجبيل والليمون، و زبدة الفول والخرشوف والأوراق المختلطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع الفاصوليا في قدر وتغطى بالماء ؛ يغلى المزيج. يطهى ، مكشوفا ، لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح طريا.
تذوب الزبدة في مقلاة ؛ يضاف الشبت وعصير الليمون والقشر والملح والفلفل والفاصوليا. يقلب حتى يغطى ويطهى حتى يسخن بالكامل.