بيلا أسادا فاهيتاس
وصفة بيلان أسادا فاهيتا جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.4 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 405 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مسحوق الثوم والكمون المطحون والفلفل اندفاعة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيلا, فاهيتا دجاج لا مانشن-فاهيتا هي طبق تكس مكس يستمتع به الجميع، و داش وبيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
رشي مقلاة كبيرة بالزيت واتركيها على نار متوسطة إلى عالية على الموقد.
يضاف شرائح الفطر والفلفل والبصل ويرش بمسحوق الثوم و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح ومسحوق الفلفل الحار والكمون والفلفل الأسود. مع التحريك من حين لآخر ، اطبخي حتى تنضج الخضار ، حوالي 6 دقائق. توضع جانبا.
في وعاء صغير ، اخلطي الطماطم والأفوكادو والكزبرة وعصير الليمون و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية. إذا أردت ، قم بتتبيل مسحوق الفلفل الحار الإضافي حسب الرغبة.
ضع التورتيلا على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف ، وميكروويف لمدة 25 ثانية ، أو حتى يسخن قليلا. أعلى كل التورتيا مع حوالي 1/2 كوب من الخضار فاهيتا وملعقة من خليط الطماطم والأفوكادو. إذا أردت ، أضف ملعقة من القشدة الحامضة أو الزبادي أيضا.