صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيكون ' ن البيض فطيرة

بيكون ' ن البيض فطيرة
ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 375 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. إذا كان لديك أوسكار ماير لحم الخنزير المقدد والفلفل والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الشوكولاته-اللوز بيكون-بيكون والبيض الآيس كريم, لحم الخنزير المقدد والبيض، و لحم الخنزير المقدد والبيض في القدح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
بسكويت منفصل ؛ اضغط على الجانب السفلي والأعلى من لوحة فطيرة 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البسكويتالبسكويت
3
خبز 10 إلى 12 دقيقة. أو حتى احمر طفيفة. في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
4
يخفق البيض والحليب والتوابل حتى يمتزج ؛ تصب في المقلاة. كوك 4-5 دقائق. أو حتى يبدأ البيض في التماسك مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
5
يضاف الجبن الكريمي ؛ يطهى من 3 إلى 4 دقائق. أو حتى تذوب الجبن الكريمي ويتماسك البيض تماما مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
البيضالبيض
6
ملعقة خليط البيض في القشرة; أعلى مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
القشرةالقشرة
البيضالبيض