بيكون أشعة الشمس مقلاة
بيكون أشعة الشمس مقلاة قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جبن الشيدر الحاد والبيض والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول صن شاين بروكلي-سلطة لحم الخنزير المقدد, مقلاة براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد وشيري ومقلاة لودج وهبة كتاب الطبخ، و مقلاة بروكسل بيكون ماك لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البطاطس والبصل ؛ يطهى من 8 إلى 10 دقائق. أو حتى تحمر البطاطس مع التحريك من حين لآخر.
انشر البطاطس لتغطية قاع المقلاة بالتساوي.
خفقت البيض في وعاء صغير. ضجة في لحم الخنزير المقدد والفلفل. غطاء.
يطهى على نار متوسطة منخفضة 10 دقيقة. أو حتى يتم تعيين خليط البيض. أعلى مع الجبن والطماطم (البندورة); طبخ, مغطى, 3 إلى 4 دقيقة. أو حتى يذوب الجبن.