بيض مسلوق مع الهليون المحمص ، بروسسيوتو ، وزيت الثوم المعمر

بيض مسلوق مع الهليون المحمص ، بروسسيوتو ، وزيت الثوم المعمر هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وجبة الصباح. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبيض وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الهليون المحمص مع بروسسيوتو المقرمش والبيض المسلوق, الهليون المشوي مع البيض المسلوق وجبنة البارميزان، و خبز محمص بالسمسم والهليون مع بيض مسلوق.