بيض مخبوز مع السبانخ والهليون والبروسسيوتو

قد يكون البيض المخبوز مع السبانخ والهليون والبروسسيوتو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 537 سعرة حرارية. ل Serving 4.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جروي أوكر والفلفل المطحون الطازج والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. حاول الهليون المشوي مع بروسسيوتو والبيض, بيض مقلي مع بروسسيوتو والهليون، و خبز البارميزان المحمص مع الهليون والبروسسيوتو والبيض لوصفات مماثلة.