بيض سكوتش
سكوتش البيض يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 484 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. يعمل بشكل جيد كمشروب بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك حليب خالي الدسم وخبز البطاطس والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل بيض سكوتش, بيض سكوتش، و بيض سكوتش.
تعليمات
تطهى البطاطس في الماء المغلي لتغطي 15 دقيقة أو حتى تنضج ؛ يصفى.
نقل إلى وعاء ؛ اخفقي البطاطس بسرعة متوسطة للخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.
أضف الجبن الكريمي والمكونات التالية 4 ؛ فاز جيدا.
قطع البيض المطبوخ إلى أرباع. شكلي 1/4 كوب من خليط البطاطس حول كل ربع بيضة لتشكيل شكل بيضة.
ادهن كل منها ببياض البيض ؛ لفة في فتات التكسير.
ضعها على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 5 دقائق أو حتى تحمر.
المفاجئة قبالة نهايات صعبة من الهليون.
قم بإزالة القشور من السيقان بسكين أو مقشرة خضروات ، إذا رغبت في ذلك. رتب الهليون في سلة بخارية فوق الماء المغلي. يغطى بالبخار لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح طريا.
الجمع بين القشدة الحامضة والمكونات 3 المقبلة. للتقديم ، رتب 3 رماح من الهليون و 3 أرباع بيض مخبوزة على كل من 4 أطباق تقديم مبطنة بالخس. أعلى كل خدمة مع 3 ملاعق كبيرة من خليط القشدة الحامضة.
يزين بالثوم المعمر الطازج المفروم ، إذا رغبت في ذلك.