صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بيض ديلي ديفيلد

بيض ديلي ديفيلد
ديلي ديفيليد البيض هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، نباتي ، وكيتون المقبلات. ل 46 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 102 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 7 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك خيار وملح وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيض ديلي ديفيلد, بيض بارسي الشيطاني-يحتوي البيض الشيطاني المستوحى من الهند على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعلها لذيذة، و بيض مخفوق ديلي.

تعليمات

1
يمزج الخيار والملح ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يصفى جيدا ويعصر السائل الزائد ؛ توضع جانبا. شريحة البيض في نصف بالطول; إزالة صفار البيض ووضع البيض جانبا. ضجة في القشدة الحامضة والشبت الاعشاب.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
أضف الخيار. ملء بالتساوي بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
4
يزين بالشبت و / أو البقدونس إذا رغبت في ذلك. برد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة

المعدات