صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيستو الطماطم المجففة بالشمس

بيستو الطماطم المجففة بالشمس
بيستو الطماطم المجففة بالشمس هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا البهار على 183 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الصنوبر والريحان والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس.

تعليمات

1
توضع الطماطم المجففة في وعاء وتغطى بالماء الدافئ لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في محضر الطعام أو الخلاط ، اخلطي الطماطم المجففة والريحان والبقدونس والثوم والصنوبر والبصل ؛ عملية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
باسلباسل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
3
يضاف الخل ومعجون الطماطم والطماطم المسحوقة والنبيذ الأحمر ويعالج. ضجة في زيت الزيتون وجبن البارميزان. يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المسحوقةالطماطم المسحوقة
البارميزانالبارميزان
معجون الطماطممعجون الطماطم
زيت الزيتونزيت الزيتون
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
الخلالخل
الملحالملح

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)2(شتاء)الريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم2(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المفرومالثوم المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)3(شتاء)البصل المفرومالبصل المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالصنوبر المفرومالصنوبر المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الطماطم المجففة بالشمسالطماطم المجففة بالشمس1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل