بيري كرامبل

التوت تنهار قد يكون مجرد الحلوى كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 غرام من البروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. ل $1.49 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة ونشا الذرة والسكر المحبب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لقد صنع 7 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول فطيرة التوت, راوند آند بيري كرامبل، و مختلطة التوت تنهار لوصفات مماثلة.