صعوبةعادي
جاهز32 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

بيتزا تيخاس شبوتل

بيتزا تيخاس شبوتل
وصفة تيجاس شبوتل بيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 32 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. التوجه الى المتجر والتقاط الذرة والمريمية والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج تيجاس, بيتزا تي جي هوكر (شبوتل باربيكيو وأناناس الفلفل الحار الحلو + بيتزا هالابي شيمو مع لحم الخنزير المقدد)، و تشيبوتل تشيكن بيتزا.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار(يمكن استبدال الموزاريلا)(يمكن استبدال الموزاريلا)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الحلو ، مكعبات غرامةالفلفل الحلو ، مكعبات غرامة1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1شيلي شبوتل في أدوبو ، مكعبات ، بالإضافة إلىشيلي شبوتل في أدوبو ، مكعبات ، بالإضافة إلى1أوريو محشو مزدوجحكيم طازج مفرومحكيم طازج مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المجمدة ، إذابةالذرة المجمدة ، إذابة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تركيا الأرضيةتركيا الأرضية1أوريو محشو مزدوج1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة هالبينو جاك ، مبشورة ، مقسمةجبنة هالبينو جاك ، مبشورة ، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل ، مكعبات غرامةالبصل ، مكعبات غرامة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدة ، إذابةالبازلاء المجمدة ، إذابة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأحمر ، مكعبات غرامةالفلفل الأحمر ، مكعبات غرامة10العد) يمكن المبردة الهلال عشاء رولزالعد) يمكن المبردة الهلال عشاء رولز8الروبيان والأوردةبذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة ، مكعبات غرامةكوسة ، مكعبات غرامة