بيتزا الدجاج الأبيض الفردية
قد تكون البيتزا الدجاج الأبيض الفردية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عجينة بيتزا وفلفل وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 57 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البيتزا البيضاء المخيفة الفردية, البيتزا الفردية، و بيتزا فردية سهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع حجر البيتزا أو صينية الخبز الثقيلة في الفرن. سخن الفرن إلى 450 (احتفظ بحجر البيتزا أو صينية الخبز في الفرن أثناء تسخينها مسبقا).
دع عجينة البيتزا ترتاح ، مغطاة ، في درجة حرارة الغرفة مع تسخين الفرن.
يمزج الزيت والمكونات التالية 4 (من خلال أغصان الزعتر) في قدر صغير على نار متوسطة. يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني مع التحريك بشكل متكرر.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق. يصفى الخليط من خلال منخل ناعم فوق وعاء صغير ؛ تجاهل المواد الصلبة.
يمزج الحليب واللبن والخل في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في ارتفاع 6 دقائق. يقلب بلطف لتشكيل خثارة صغيرة. يصفى الخثارة من خلال منخل ناعم ؛ اتركه لمدة 5 دقائق. تجاهل السائل.
يمزج مزيج الزيت وخثارة الجبن والملح مع التحريك برفق.
تقسم العجينة إلى 12 قطعة متساوية (حوالي 5 أونصات لكل منها).
لف كل قطعة في دائرة مقاس 6 بوصات على سطح مرشوش بالدقيق قليلا (احتفظ بالعجين مغطى بمنشفة رطبة لمنع التجفيف).
انشر حوالي 1 1/2 ملعقة طعام من خليط الزيت فوق كل بيتزا ، مع ترك حد 1/2 بوصة. يقسم الدجاج والجبن الإيطالي وجبن الموزاريلا بالتساوي بين البيتزا ؛ يرش بالتساوي مع أوراق الزعتر والفلفل الأسود. قم بإزالة حجر البيتزا بعناية من الفرن. رتب 3 إلى 4 بيتزا على حجر البيتزا.
تخبز على حرارة 450 دقيقة لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح العجينة ذهبية اللون وتحمر الجبن. كرر الإجراء مع البيتزا المتبقية ، أو اتبع تعليمات التجميد.
رشي البيتزا بالتساوي بأوراق الريحان الطازجة.
اخبز البيتزا على حجر مسخن لمدة 5 دقائق فقط. بارد ؛ التفاف بشكل فردي في احباط الثقيلة ، كومة ، وتجميد تصل إلى 2 أشهر.
ضعي البيتزا المجمدة على صينية خبز غير مسخنة مسبقا ؛ اخبزيها على حرارة 450 لمدة 13 دقيقة أو حتى يحمر الجبن.