بيتزا التونة المقبلات
وصفة تونان فاتح الشهية بيزان جاهز في حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 49 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 40. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، مزيج ، الشبت الاعشاب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مقبلات بيتزا الخضروات, مقبلات كاربونارا بيزان، و مقبلات بيتزا الخضروات لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 450 دولارا. في وعاء متوسط ، يقلب المزيج السريع والماء المغلي والبصل حتى تتشكل عجينة طرية ؛ يخفق بقوة 20 ضربة.
في مقلاة بيتزا 12 بوصة غير مدهون ، بات العجين مع أيدي مطحون ، وتشكيل حافة 1/2 بوصة.
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح. بارد 10 دقائق.
في وعاء متوسط ، يقلب الجبن والقشدة الحامضة وشبت الأعشاب ومسحوق الثوم والتونة حتى تصبح ناعمة ؛ موزعة بالتساوي على القشرة. برد 1-2 ساعات أو حتى تبرد. قبل التقديم مباشرة ، ضعي الخضار والجبن.
مقطعة إلى أسافين لدغة الحجم. برد أي أسافين متبقية.