صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة76
مجلة

بيتاس لحم الخنزير يتخلله

بيتاس لحم الخنزير يتخلله
بيتاس لحم الخنزير يتخلله هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 361 سعرة حرارية. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب فصوص الثوم والفلفل المشوي وزيت الزيتون وخبز البيتا. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتاس لحم الخنزير مع انتشار الثوم, شرائح لحم الخنزير، و شرائح لحم الخنزير.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج لحم الخنزير والزيت والفلفل والثوم. في مقلاة كبيرة ، يقلى خليط لحم الخنزير حتى يصبح لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
تقدم مع خبز البيتا.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2