بيتا الفاصوليا والخضروات

إذا كان لديك ما يقرب من 20 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون Bean and Veggie Pitas وصفة نباتية خالية من الألبان والبيض واللاكتو يمكنك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 186 سعرة حرارية و5 جرام من البروتين و8 جرام من الدهون. مقابل 92 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري البصل والطماطم المعلبة والبيتان) وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 64%، وهو أمر جيد جدًا. وصفات مماثلة هي بيتا الخضروات المحشوة، بيتا الدجاج النباتي، وبيتاس البرجر النباتي.