بومباي السمك على البخار في أوراق الموز

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون أسماك بومباي المطهوة على البخار بأوراق الموز وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.35 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عصير الليمون وأوراق السلق السويسرية وأوراق النعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل السمك على البخار في أوراق الموز, سمك السلور على البخار في أوراق الموز، و كيف تطبخ: أرز لزج على البخار ولحم الخنزير ملفوف بأوراق الموز.