صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

بورتوبيللو والفاصوليا السوداء كويساديلاس

بورتوبيللو والفاصوليا السوداء كويساديلاس
وصفة بورتوبيللو وكويساديلا الفاصوليا السوداء جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا هور دي مازا له 308 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك صلصة الخل البلسمية والبيمينتو والفاصوليا الخالية من الملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. حاول بورتوبيللو والفاصوليا السوداء كويساديلاس, الفاصوليا السوداء كويساديلاس، و الفاصوليا السوداء كويساديلاس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كومة الرقاق; الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة. اتركيه في الميكروويف للتدفئة أثناء تحضير الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفطر ؛ سوت 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
4
يضاف الخل والفاصوليا والبيمينتو ؛ يطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يتبخر السائل مع التحريك باستمرار. يهرس خليط الفاصوليا قليلا مع هراسة البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
بيمينتوبيمينتو
البطاطاالبطاطا
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
5
ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط الفول على كل التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
6
يرش بالتساوي مع الجبن والبصل. أضعاف الرقاق في النصف.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الجبنالجبن
البصلالبصل
7
امسحي المقلاة بمناشف ورقية ؛ سخنيها على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
8
ضع 2 كويساديلا في مقلاة ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يذوب الذهبي والجبن. كرر الإجراء مع 2 كويساديلا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
قطع كل كويساديلا إلى 3 أسافين.
10
يقدم على الفور مع السالسا والقشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
السالساالسالسا

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. تيودور الخمور بالو الكرم بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 68 دولار للزجاجة الواحدة.
تيودور الخمور بالو الكرم بينوت نوير
تيودور الخمور بالو الكرم بينوت نوير
قيل 2007 ليكون أعظم خمر كنا نرى في حياتنا في ولاية كاليفورنيا. هذا بينوت نوير معين من وادي أندرسون هو من بالو الكرم الذي يقع مباشرة عبر الطريق من العين الذهبية الخمرة والكرم. الكرم هو أحد مواقع بينوت نوير النادرة التي تصر على الرغبة في إنتاج نبيذ ضخم. الفاكهة والهيكل ضخمة. هذا النبيذ سوف يتقدم في العمر بشكل جميل لمدة 20 عاما أخرى. استمتع الآن أو اشتر علبة للشرب خلال العقد أو العقدين المقبلين.