صعوبةبجد
جاهز34 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

بورتوبيللو مشوي, فلفل حلو, وشطائر جبن الماعز

بورتوبيللو مشوي, فلفل حلو, وشطائر جبن الماعز
بورتوبيللو مشوي, فلفل حلو, وشطائر جبن الماعز هي أ نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وقبعات فطر بورتوبيللو والريحان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول برجر بورتوبيللو البلسمي مع الفلفل الحلو وجبن الماعز, طماطم مشوية ، فلفل حلو ، وسلطة بورتوبيللو، و شطائر بورتابيلان المشوية والفلفل الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
يمزج الخل البلسمي وزيت الزيتون والثوم في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة الفلفل والفطر بورتوبيللو; إرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
فطر بورتوبيللوفطر بورتوبيللو
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
4
إزالة الخضروات من خليط الخل ، وتجاهل خليط الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الخلالخل
5
ضع الفليفلة الحلوة والفطر على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 4 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
أزل الخضار من الشواية ؛ تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
قطع الفلفل إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
8
يمزج الفلفل الحلو والريحان والملح والفلفل الأسود في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
باسلباسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
قطع لفات في نصف أفقيا ؛ انتشار الجبن بالتساوي على قطع الجانبين من لفات. ترتيب 1 غطاء الفطر على النصف السفلي من كل لفة ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 1/3 كوب خليط الفلفل الحلو والنصف العلوي من لفة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
الجبنالجبن
انتشارانتشار
لفةلفة
10
وضع السندويشات على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
11
ضع مقلاة من الحديد الزهر أو مقلاة ثقيلة أخرى فوق السندويشات ؛ اضغط برفق لتسطيح. اشوي 3 دقائق على كل جانب أو حتى يتم تحميص الخبز (اترك مقلاة من الحديد الزهر على السندويشات أثناء الطهي).
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
الشوايةالشواية