بودنغ جوز الهند والأرز الأسود
جوز الهند والأرز الأسود بودنغ قد يكون مجرد الحلوى كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 730 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 37 غرام من الدهون كل. ل $2.09 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط السكر والأرز وكعك الحظ وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بودنغ أرز جوز الهند بالأبيض والأسود, بودنغ الأرز الأسود مع حليب جوز الهند، و المكون السري (جوز الهند): بودنغ أرز جوز الهند المزدوج.
تعليمات
في قدر كبير ، اخلطي الأرز المطبوخ مع السكر وكل ما عدا 1/4 كوب حليب جوز الهند. اتركيه على نار هادئة ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واطهيه ، مغطى ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الأرز طريا جدا ويصبح الحليب سميكا ، حوالي 30 دقيقة.
أثناء طهي بودنغ الأرز ، ضعي الشوكولاتة البيضاء في وعاء زجاجي متوسط الحجم وضعيها فوق قدر صغير من الماء المغلي حتى تذوب ، مع التأكد من التقليب بشكل متكرر. يمكنك أيضا إذابة الشوكولاتة في الميكروويف على فترات 15 ثانية حتى تذوب وتنعم.
ضع السكر الملون في وعاء صغير. اغمس نصف كل كعكة فورتشن في الشوكولاتة البيضاء ثم في السكر الملون وضعها على صينية صفائح مبطنة بورق الشمع. اترك الشوكولاتة في مكان بارد لمدة 30 دقيقة.
للتقديم ، ضعي بودنغ الأرز في أكواب التقديم ، ورشي عليه ما تبقى من حليب جوز الهند ، وقدميه مع كعكة الحظ المزخرفة.