بودنغ التوت البري المطهو على البخار
قد يكون بودنغ التوت البري على البخار مربية مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 57 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان والدقيق والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل بودنغ التوت البري على البخار, بودنغ التوت البري على البخار، و بودنغ التوت البري على البخار.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي 2 كوب دقيق ، صودا الخبز ، 1 كوب سكر أبيض ، قرفة ، وجوزة الطيب. أضيفي الحليب والبيض والزبدة حتى تمتزج جيدا. إرم التوت البري في المتبقية 1/4 كوب من الدقيق إلى معطف ، ثم طيها في الخليط.
يسكب الخليط في طبق خزفي دائري مدهون بغطاء ، ويوضع الغطاء عليه ، ثم يغطى مرة أخرى بورق الألمنيوم.
ضع الطبق في محمصة كبيرة أو قدر مرقة ، واملأه بـ 3 إلى 4 بوصات من الماء.
ضع الغطاء على الوعاء الخارجي ، وقم بتغطيته بورق الألمنيوم. تحويل الحرارة إلى متوسطة عالية ، والبخار لمدة 2 ساعة.
أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر بعد الساعة الأولى.
للصلصة ، اخلطي 1/2 كوب من السكر الأبيض والسكر البني والزبدة والقشدة الثقيلة في قدر على نار متوسطة. يطهى ويحرك من حين لآخر حتى يغلي الخليط بالكامل. يغلي لمدة 1 دقيقة ، ثم يرفع عن النار ويقلب في الفانيليا. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، ثم اخفقيها بالخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.
قدمي شرائح البودنج المطهو على البخار مع صلصة السكر البني ووجبة صغيرة من الكريمة المخفوقة.