صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

بودنغ التابيوكا الشوكولاته الادمان

بودنغ التابيوكا الشوكولاته الادمان
الادمان الشوكولاته التابيوكا الحلوى قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 236 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان ، والتابيوكا الفورية ، ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة الخالية من الألبان ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 43 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول الشوكولاته التابيوكا الحلوى, حلوى التابيوكا، و وعاء من الفخار الشوكولاته التابيوكا الحلوى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي التابيوكا ونشا الذرة والملح والسكر والحليب معا في قدر.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
التابيوكاالتابيوكا
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
اتركيه لمدة 10 دقائق.إرم في الشوكولاته.على نار متوسطة ، الخفقان جلب بلطف ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
يرفع عن النار ويصب في وعاء.تبرد قليلا قبل التقليب في الفانيليا.عظيم تؤكل دافئة أو مبردة.
المكونات سوف تحتاج
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)