بوبرس الفلفل المشوي
قد يكون بوبرس الفلفل المشوي مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 71 سعرة حرارية. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك جبنة بارميزان وفلفل هالابي شيمو والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بوبرس الفلفل المشوي, بوبرس الفلفل المشوي مع جبن الماعز، و الفلفل بوبرس.
تعليمات
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
يمزج أول 7 مكونات في وعاء مع التحريك جيدا. ملعقة حوالي 2 ملعقة شاي خليط الجبن في كل نصف الفلفل.
ضعي أنصاف الفلفل ، وجانب الجبن لأعلى ، على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي. شواء الفلفل 5 دقائق أو حتى يتم تفحم قيعان الفلفل وخليط الجبن هو احمر طفيفة. ضع الفلفل بعناية على طبق التقديم.