بواسون كرو مع حليب جوز الهند والليمون

بواسون كرو مع حليب جوز الهند والليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 254 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من الجزر بوصة مكعبات, فلفل, الخيار بوصة مكعبات, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول بواسون كرو أو إييان أوتا (تونة تاهيتية متبلة بالليمون), أرز حليب جوز الهند مع الكزبرة والليمون، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص مع الكمون والليمون وحليب جوز الهند لوصفات مماثلة.