بو زقزقة فطيرة
ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 538 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق وزيت الزيتون وصلصة رسيستيرشاير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كعكة زقزقة, ميكروويف زقزقة سمورز، و فطيرة باترفينجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي النقانق ولحم الخاصرة وتبليها برقائق الفلفل الأحمر والأوريغانو والريحان و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. يقلب ويطهى حتى يصبح لونه بنيا.
أخرج خليط اللحم من المقلاة إلى وعاء.
أضف البصل إلى المقلاة مع القليل من زيت الكانولا إذا لزم الأمر. يطهى لمدة 10 دقائق ، حتى يتكرمل قليلا. العودة اللحوم إلى المقلاة ، ثم يضاف الدقيق ويطهى لمدة 2 دقيقة. أزل المقلاة مع مرق اللحم وأضف صلصة رسيستيرشاير. ضبط التوابل مع ملعقة صغيرة إضافية من الملح والفلفل.
أضف الخضار المحمصة المحضرة
في طبق خبز 13 في 9 بوصة ، أضيفي خليط الخضار واللحوم. أعلى مع البطاطا المهروسة أسياجو وانتشرت بالتساوي ، وترك حدود 1 بوصة من خليط اللحوم المكشوفة.
يرش 1/2 كوب من أسياجو ويوضع في الفرن لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة.
أخرجيها من الفرن واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
غسل وتجفيف الخضار ، وضعت على ورقة الخبز ، رذاذ مع زيت الزيتون وإرم إلى معطف.
يرش الملح والفلفل ويخبز لمدة 45 إلى 55 دقيقة.
قم بإزالة الفليفلة الحلوة إلى كيس بلاستيكي وعندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بإزالة الجلد والبذور. قطعي كل الخضار إلى قطع بحجم 1 بوصة واخلطيها مع اللحوم المطبوخة.
في فرن هولندي كبير ، أضيفي البطاطس ، غطيها بالماء وأضيفي ملح الكوشر. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى نار خفيفة قوية ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، لمدة 20 دقيقة تقريبا.
يصفى ويعاد إلى القدر ويهرس مع هراسة البطاطس. في وعاء صغير ، أضيفي الثوم المحمص ، 1 1/2 كوب من جبن أسياجو ، الزبدة والفلفل.
تخلط جيدا ثم تضاف إلى البطاطس. ضجة في الحليب وضبط الملح والفلفل ، حسب الذوق.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
قطع قمم قبالة الثوم ووضعها في 12 من 12 بوصة مربع احباط الضعف.
يرش 1 ملعقة صغيرة ملح ، 1 ملعقة صغيرة فلفل ويضاف إكليل الجبل وأغصان الزعتر.
يرش بزيت الزيتون ويغلق بإحكام ويحمص حتى يصبح طريا ، حوالي 45 دقيقة. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، اعصرها من طرف الجذر لتحرير لب الثوم.