بنجر تزاتزيكي

البنجر تزاتزيكي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 179 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 30 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح البحر والفلفل واللبن وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. وهو يعمل كذلك هور مازا بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فطائر البنجر مع تزاتزيكي نباتي, سلطة البنجر المحمص تزاتزيكي، و باستا البنجر الذهبي والبنجر الأخضر مع جبنة الريكوتان والفيتا لوصفات مماثلة.