بنبرغر نفث

قد تكون نفث الفاصولياء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 15 المشجعين. مزيج من علب غرام بورلوتي الفول والحليب وصلصة الفلفل الحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. نفث الجبن, نفث راهبة، و نفث الجبن تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.