بن هش
بن هش هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تخدم 23. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط بذور بيني والسكر ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 7%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول بيني ويفر, بيني ويفر، و بيني ويفر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى بذور بن في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق أو حتى تبدأ البذور في التحول إلى اللون البني.
طهي السكر و 2 ملعقة كبيرة. الماء في مقلاة على نار خفيفة مع التحريك باستمرار ، 10 دقائق أو حتى يذوب السكر. يقلب بسرعة في بذور بن والفانيليا.
صب على ورقة الخبز بالزبدة جيدا. انتشر بسرعة إلى سمك 1/8 بوصة ، وذلك باستخدام ملعقة معدنية. تبرد تماما (20 دقيقة). اقتحام القطع. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.