صعوبةخبير
جاهز12 ساعة
حصص14
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

بليموث الحجاج لكمة

بليموث الحجاج لكمة
بليموث الحجاج' لكمة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 459 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 3.09 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك شارتروز ، ليمون ، ماء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول رم لكمة, رم لكمة، و رم لكمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع شرابا غنيا عن طريق الجمع بين سكر الديميرارا و 2 كوب ماء على نار متوسطة منخفضة ، مع الخفق حتى يذوب السكر تماما.
المكونات سوف تحتاج
سكر ديميراراسكر ديميرارا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
السماح لتبرد.
3
أضيفي مكعبات الأناناس إلى الشراب وغطيها.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
4
السماح نقع بين عشية وضحاها في درجة حرارة الغرفة. صفي الأناناس من الشراب المنكه (لا تتخلص من الفاكهة—إنها لذيذة).
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
5
استخدم مقشرة خضروات حادة أو سكين تقشير لإزالة الحماس من ثلاث حبات ليمون ؛ تجنب اللب الأبيض المر.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6
ضعي القشر في وعاء وأضيفي السكر الرقيق. الهريس مع خلاط خشبي حتى يصبح الخليط عطرة وزيت الليمون يجمع مع السكر لجعل عجينة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
2 حبة فلفل رومي، أي لون حار أو غير مستورد من حديقة محلية2 حبة فلفل رومي، أي لون حار أو غير مستورد من حديقة محلية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
اسمحوا بقية ساعة واحدة ، ثم إزالة بت من قشر (أو تركها في مقبلات).
8
تحضير شاي أخضر ضعيف عن طريق نقع 3 أكياس شاي في ماء ساخن ربع لتر لمدة ثلاث دقائق ؛ اتركه يبرد.
المكونات سوف تحتاج
الشاي الأخضرالشاي الأخضر
لحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًالحم خنزير مخبوز، مقطع إلى شرائح رفيعة جدًا
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
9
الجمع بين الجن ، تشارتروز (أو المسكرات الأخرى) ، والشاي ، وخليط الليمون/السكر ، وعصير الليمون ، وأربعة أوقية من شراب الأناناس ، ويقلب حتى يذوب السكر. البرد حتى جاهزة للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
تشارتروزتشارتروز
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
(من كرتون)(من كرتون)
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
الجنالجن
الشايالشاي
10
للتقديم ، أضف لترا واحدا من سيلتزر المثلج والجليد.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية