صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

بلدي الدجاج اللوز يقلب

بلدي الدجاج اللوز يقلب
بلدي الدجاج اللوز يقلب هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 10.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 114 جرام بروتين, 163 جرام دهون، وما مجموعه 2722 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكستناء المياه والبصل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول الدجاج والقرنبيط المقلي, دجاج سريع وبروكلي مقلي، و دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة لوصفات مماثلة.

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللوز (مقشر)اللوز (مقشر)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخيزران تبادل لاطلاق النار ، مكعباتالخيزران تبادل لاطلاق النار ، مكعبات227فلفل هابينروبوك تشوي (أو نابا)بوك تشوي (أو نابا)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات340فلفل هابينرودجاج (مقشر ، نيء)دجاج (مقشر ، نيء)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)2الخضروات (مثل السبانخ)نشا الذرة ، نشا التابيوكانشا الذرة ، نشا التابيوكا1جبنة بارميزان مبشورةجينجيروت (شرائح طازجة)جينجيروت (شرائح طازجة)2القشرة: فتات بسكويت غراهامثوم (مفروم)ثوم (مفروم)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم (أي الخضار الأخرى المطلوبة)البصل المفروم (أي الخضار الأخرى المطلوبة)1لكل واحد.اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة0الخضروات (مثل السبانخ)بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبازلاء جويا®بازلاء جويا®2الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو113فلفل هابينروحلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو2الخضروات (مثل السبانخ)شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة0الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة4ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند