صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة45
مجلة

بلح البحر ذو النكهة التايلاندية

بلح البحر ذو النكهة التايلاندية
بلح البحر النكهة التايلاندية قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 1 والتكاليف Serving 2.96 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط و أو, صلصة السمك, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء اليقطين النكهة التايلاندية, التايلاندية الأحمر الكاري بلح البحر، و بلح البحر على البخار التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 2 كوب من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
ضع المرق والكراث والثوم وأوراق الليمون والزنجبيل في قدر ، وقم بتغطيتها واتركها تتساقط على نار متوسطة إلى عالية لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تحصل على فوضى كثيفة وناعمة في قاع المقلاة. تحقق للتأكد من أنها ليست إما حرق أو مجرد الحصول على الجافة جدا للراحة ، وإضافة قليلا من الماء المغلي إذا كان. في هذه الأثناء ، ضع بلح البحر في حوض مملوء بالماء المثلج. تشاك بعيدا أي أن لا تغرق وبعد ذلك ، كما يمكنك إزالتها ، وجعل متأكد مضاعف من الرمي بعيدا أي أن لا تغلق عند النقر ثم بشكل حاد. لا أتوقع أن تضطر إلى التخلص من الكثير، لذلك لا تقلق بلا داع.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الجيرأوراق الجير
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أضيفي فلفل تشيلي إلى الخليط في المقلاة. بعد حوالي 30 ثانية ، أو لفترة كافية لإخراجهم من الحوض ، أضيفي بلح البحر ثم رميهم 1/2 كوب ماء مغلي ، ثم اخلطي عصير الليمون والميرين وصلصة السمك معا. تغطية ، وإعطاء عموم هزة ، وترك على نار عالية لمدة 3 دقائق ، وبحلول ذلك الوقت يجب أن يكون بلح البحر على البخار مفتوحة.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
صلصة السمكصلصة السمك
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إضافة نصف الكزبرة ، يهز مرة أخرى ، وتصب في وعاء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يرش فوق الكزبرة المتبقية ويأكل.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة السمكصلصة السمك1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة2فصوص ثوم مقطعة أو مفرومةفصوص ثوم مقطعة أو مفرومة1بوصةزنجبيل مفرومزنجبيل مفروم3أوراق ليمون كافير ، مفرومة أو مبشورة ، أو 1 (4 بوصة) قطعة عشب ليمون ، مفرومةأوراق ليمون كافير ، مفرومة أو مبشورة ، أو 1 (4 بوصة) قطعة عشب ليمون ، مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)20 بلح البحر (حوالي ، (يفضل زراعتها ، أو تنظيفها واللحية)20 بلح البحر (حوالي ، (يفضل زراعتها ، أو تنظيفها واللحية)1الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأسهم الخفيفة ، مثل الخضار والدجاج والأسماك أو داشيالأسهم الخفيفة ، مثل الخضار والدجاج والأسماك أو داشي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء المغليالماء المغلي1فلفل تشيلي طازج ، أحمر أو أخضر ، مصنف ومفروم أو مقطع ناعمافلفل تشيلي طازج ، أحمر أو أخضر ، مصنف ومفروم أو مقطع ناعما

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

المحار في القائمة? جرب الاقتران مع شاردونيه ومسكاديت وريسلينج. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه
النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه
يتم الحصول على شاردونيه 2018 من مزارع الكروم في كارنيروس وأوك نول. المخمرة في الفولاذ المقاوم للصدأ ، ثم الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة أشهر على الثمالة في البلوط الفرنسي محايد ، والنبيذ يظهر حموضة كبيرة والوزن والفم يشعر. هذا 100 ٪ شاردونيه يظهر الحموضة محفوظة عادة للنبيذ فقط غير القابل للصدأ. هذا هو شاردونيه متوازن بشكل جميل.