بلح البحر المقلي في خليط أوزو

بلح البحر المقلي في الخليط وزو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 486 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.87 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الزيتون وزيت عباد الشمس والليمون والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. حاول بلح البحر المقلي في خليط أوزو, بلح البحر المطهو على البخار مع الشمر والطماطم والأوزو والقشدة، و جمبري مقلي بالليمون والأوزو لوصفات مماثلة.