بلت كروستيني
بلت كروستيني قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. مزيج من الخس الجليدي وخبز الرغيف الفرنسي والطماطم الكرزية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في جميع أنحاء 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و كروستيني دي فيجاتيني (كبد دجاج توسكان كروستيني) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت في وعاء صغير ، اخلطي الجبن والمايونيز والبصل.
انشر حوالي 1 ملعقة صغيرة من خليط الجبن على كل شريحة خبز ؛ ضعها على ورقة بسكويت غير مدهون. أعلى كل مع نصف شريحة من لحم الخنزير المقدد.
اخبزيها من 10 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح حواف الخبز ذهبية اللون ويذوب الجبن.
يزين كل كروستيني بالخس وشريحة الطماطم.