بلاك بيري النعناع الجلاب
بلاك بيري النعناع الجلاب يتطلب تقريبا 5 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 170 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. أعجب 29 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من العليق ، والعليق إضافية ، بوربون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو صلب. حاول بلاك بيري النعناع الجلاب, بلاك بيري النعناع الجلاب، و بلاك بيري النعناع الجلاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط ، ضعي 1 لتر من التوت الأسود والسكر والبوربون. تغطية ؛ مزيج على سرعة عالية حتى يتم هرس العليق.
أضف الثلج. تغطية ؛ مزيج 30 إلى 60 ثانية أطول أو حتى يتم سحق الجليد.
أضف أوراق النعناع. يغطى المزيج حتى يتم تقطيع النعناع جيدا ويمزج الخليط جيدا.
يزين كل منها بـ 1 غصن نعناع وتوت إضافي.