صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

بلاك بيري اللبن الفطائر

بلاك بيري اللبن الفطائر
قد تكون فطائر اللبن الزبادي بلاك بيري مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط العليق ، شراب القيقب الحقيقي ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. أعجب 59 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الوافل سيلفردولار مع شراب اللبن الأسود, بلاك بيري اللبن بانا كوتس مع كومبوت بلاك بيري، و فطائر اللبن الرائب مع صلصة اللبن الرائب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر ، اخفقي الماء البارد ونشا الذرة مع الخفق حتى يذوب نشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
إضافة 2 1/4 كوب العليق والسكر وشراب القيقب والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية مع التحريك المتكرر وتفتيت التوت الأسود بالشوكة حتى يهرس. خفض الحرارة ؛ ينضج 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
4
يرفع عن النار ويوضع جانبا. سوف يتكاثف الخليط قليلا عندما يبرد.
5
في وعاء متوسط ، ضعي مزيج البيسكيك ؛ أضيفي اللبن والبيض والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
امزج حتى تمتزج فقط ، مع الحرص على عدم الإفراط في الخلط. ضجة في العليق المهروسة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
7
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
8
سخني مقلاة أو صينية مقاس 10 بوصات على نار متوسطة (دهن إذا لزم الأمر). ملعقة الخليط في 1/4 كوب جولات ، ويطهى حتى تشكل فقاعات على القمة ، 2-3 دقائق. بدوره ؛ طهي دقيقة أو دقيقتين أطول. كرر مع الخليط المتبقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح1 سجق مدخن من جونسونفيل®، مقطع إلى شرائح
9
قدميها ساخنة مع شراب بلاك بيري.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة