بلاك آيد البطاطا الحلوة المتزلجون

قد يكون أسود العينين المتزلجون البطاطا الحلوة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 334 يقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك البصل والكعك المنزلق السمسم النباتي والطحينة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطا الحلوة حساء البازلاء السوداء العينين, البازلاء السوداء العينين والشبت مقلاة البطاطس، و بلاك آيد بيز والسجق مع كعكة الذرة الحلوة لوصفات مماثلة.