صعوبةخبير
جاهز10 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة35
مجلة

بطيئة طباخ صدر الحيوان الحلو والمالح من لحم البقر

بطيئة طباخ صدر الحيوان الحلو والمالح من لحم البقر
بطيئة طباخ صدر الحيوان الحلو والمالح من لحم البقر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. مزيج من الملح ومرق لحم البقر الكرتوني ودقيق الخلط السريع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 ساعات و 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طباخ بطيء لحم بقري حلو وحامض, يخنة لحم الصدر اللذيذة بطيئة الطهي، و طباخ بطيء لحم البقر بريسكيت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع جميع المكونات ما عدا الدقيق في 3 1/2-إلى 4-كوارت طباخ بطيء, قطع لحم البقر لتناسب إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
2
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 9 إلى 10 ساعات.
3
إزالة لحم البقر إلى طبق دافئ. زيادة إعداد الحرارة إلى عالية. يخفق الدقيق في سائل الطهي الساخن باستخدام خفاقة سلكية. يغطى ويطهى من 5 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك الخليط.
المكونات سوف تحتاج
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
قطع لحم البقر إلى 8 أجزاء ؛ يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة