بطاطس محشوة بالبروكلي
قد تكون البطاطس المحشوة بالبروكلي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 55 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 غرام من البروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط ما يصل إلى 6 البطاطا الخبز والحليب والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس محشوة بالبروكلي, بطاطس محشوة بالبروكلي، و بطاطس محشوة بالبروكلي والفطر.
تعليمات
في قدر صغير ، تذوب الزبدة.
يضاف الدقيق ويقلب لعمل عجينة ناعمة. يقلب الحليب ويطهى على نار خفيفة حتى يتماسك.
يضاف الخردل والملح والفلفل. يقلب الجبن ويطهى حتى يذوب. أضعاف في البروكلي ولحم الخنزير.
قدميها فوق البطاطس المخبوزة الساخنة.