بطاطا حلوة مخبوزة محشوة بالبقان
قد تكون البطاطا الحلوة المخبوزة المحشوة مع البقان مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه خالية من الغلوتين, منتجات الألبان مجانا, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 1 1.14 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعالوصفات تتطلب الأناناس والسمن والجوز والبطاطا الحلوة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 22 دقيقة. وجد 39 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو أمر رائع. حاول بطاطا حلوة مخبوزة محشوة بالتوت البري والكمثرى والجوز, البطاطا الحلوة المخبوزة مرتين مع البقان، و بطاطا حلوة محشوة بالكمثرى بالكراميل والجوز والتوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
ترتيب البطاطا الحلوة على ورقة الخبز ، وتخبز في فرن محمى لمدة 1 ساعة.
قطع شق في الجزء العلوي من كل البطاطا. أخرج اللب بعناية من البطاطس ، واترك القشرة سليمة ؛ ضع البطاطس في وعاء كبير.
يضاف المارجرين والأناناس إلى البطاطس ويقلب معا. يحشى خليط البطاطس مرة أخرى في قشر البطاطس المحفوظ.
يرش البقان فوق كل حبة بطاطس.
أعد قشر البطاطس المحشو إلى الفرن ؛ اخبز 12 دقيقة أخرى.