بصل وجوز مع روتيس ، مانجو ريتا وسلطة النعناع

وصفة البصل والجوز مع روتيس ، مانجو ريتا وسلطة النعناع جاهزة في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق وهو بالتأكيد سوبر نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو خيار لعشاق الطعام الهندي. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 102 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز, الخس جوهرة صغيرة, معجون كورما, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 180 شخصا بهذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل البصل الأحمر والفلفل الحار مع النعناع والثوم ريتا, البصل ريتا ، كيفية صنع البصل ريتا / بياز كا ريتا، و سلطة ريتا بالكمون والنعناع.