بسيطة لحم البقر الأضلاع قصيرة
قد تكون بسيطة الأضلاع لحم البقر قصيرة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 411 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 250 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من أضلاع اللحم البقري القصيرة ومرق اللحم البقري وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل بسيطة لحم البقر الأضلاع قصيرة, بسيطة لحم البقر المدخن الأضلاع قصيرة، و كروكبوت الأضلاع قصيرة بسيطة.
تعليمات
يتبل الضلوع القصيرة بالملح والفلفل ، ثم يجفف في الدقيق حتى يغطى. تخلص من الدقيق الزائد.
سخني زيت الزيتون والزبدة في مقلاة كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية. اطهي الضلوع حتى تحمر على كل جانب ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ، حوالي 5 دقائق. أعد الضلوع إلى المقلاة واسكبها في البيرة. يقلب ، كشط الجزء السفلي من المقلاة ، حتى تختلط كل البتات ذات اللون البني مع السائل.
صب في الأوراق المالية لحوم البقر ، وتغطي ويترك على نار خفيفة حتى تصبح طرية جدا ، حوالي 2 ساعة.